5 Basit Teknikleri için el şişmesi
Esenlamlığınızı ön planda tutmağı unutmayın və hər hansı bir narahatlıq hiss etdiyiniz hengâm mütləq peşəkar bir bağış alın. Uğurlar!Stresi Azaltın Ruhsal gerilim, vücutta sutaş tutulumuna niçin kabil ve buna destelı olarak baskı şmeslekmesini tetikleyebilir. Stresi azaltmak kucakin gevşeme teknikleri uygulayabilir, y